每个人每天都会有很多情绪，有高兴的有难过的，有积极的有消极的。积极的情绪让人向上，一天都活力满满；消极的情绪会让人低沉，一天都没有活力。每个人都有情绪失控的时候，那你最不受什么情绪的影响呢？一起来做个测一测吧！

1、你经常控制不住自己的情绪吗？

是的，经常→2

偶尔→3

从不→4

2、你的伤心难过需要多久才能平复？

一会儿→5

半天→3

很久→4

3、你通常选择什么方式发泄心中的不快？

喝酒→6

看搞笑节目→5

不停地倾诉→4

4、当你很累时，你是什么样的状态？

负面情绪增多→7

大脑不听使唤→6

昏昏欲睡→5

5、你是否有意识地观察过自己一天的情绪变化？

是的→6

没在意→7

没时间观察→8

6、你了解自己是一个怎样的人吗？

不太了解自己→7

能够客观评价自己→8

时常怀疑自己→9

7、你的情绪波动是否总是影响你的生活？

是的，不开心就什么也不想做→9

不会，该做什么就做什么→10

会选择忽略负面情绪→A

8、你会因为心情不好请假吗？

是的，希望调整好状态再做事→C

不会，没那么矫情→10

可能会→D

9、你觉得向别人倾吐心中的不快是一件羞耻的事情吗？

不会，每个人都会有难过的时候→10

是的，我的自尊心不容许我这样做→A

看情况→B

10、当你的朋友和你谈心，你会？

认真倾听→B

试着想办法帮他解决问题→D

试着站在他的角度思考→C

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不

要

偷

看

答

案

=

=

=

=

A、和别人吵架最容易影响你的情绪

你不太喜欢和别人产生矛盾，因为这会大大消耗你的精力，你是一个感性的人，情绪波动会大量耗损你的能量，当你和别人发生不快时，你的感情会受到伤害，焦虑会伴随而来，你会不断地在脑海里上演整件事情的来龙去脉以及应对方案，快速解决这件事情是你停止胡思乱想的最佳办法。

B、钱花光最容易影响你的情绪

钱对每个人都很重要，但对你来说尤其重要，你喜欢有钱在手的支配感，没有钱的生活会让你恐慌和不安，毕竟生活经验告诉你，没有钱是万万不能的，口袋里空空如也会让你变得格外“丧”，做什么事都很消极，赶快吸收正能量多干点活吧！钱已经没了，想方法再赚才是可取之道！

C、面对失败最容易影响你的情绪

你的抗压能力较弱，你不希望自己失败，因此在面对竞争和挑战之时，你宁愿选择放弃以规避失败的风险，一次失败会让你花很久才能有勇气爬起来，挫败感、沮丧会让你溃不成军，甚至产生抑郁倾向，如果你想让自己变得更加坚强，需要先调整好得失心。

D、爱的人伤害你最容易影响你的情绪

爱的越深伤的越深，生活中的你能够处理大大小小的困难，唯独情伤是不可控的，你爱的人，那个让你掏心掏肺的人，如果做出伤害你的事，那么你的伤口便很难愈合，可能表面上你早已云淡风轻，但内心的伤疤总会在深夜隐隐作痛，让你陷在负面情绪的泥潭里无法自拔。

被情绪所影响很正常，但是也不要完全从情绪中拔不出来，那样你就成为了情绪的奴隶了，而每个人都要成为情绪的主人！

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