作为新时代的年轻人的我们，总觉得不熬个夜都不能称为年轻人，可是长时间的熬夜过后，总会让我们进入一种作息紊乱的混乱期，好不容易有一天可以早睡，但是躺在床上却是翻来覆去的睡不着，早早休息的愿望被失眠打破了，也许你尝试过很多方法都没有效果，那失眠时到底哪种方法能让你快速入睡？一下就知道答案了，今日运势算命准算命准算命准网我们就一起来做个吧！
- 1、你总是熬夜吗？
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- 熬夜熬成熊猫眼
- 老干部生活，从来熬夜
- 视情况而定吧，说不来
- 2、你什么情况下会熬夜？
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- 工作需要
- 每天都会，不到一个点就睡不着
- 基本不会熬夜
- 3、你认同一天一个苹果，医生远离我这句话吗？
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- 苹果是一种非常健康的水果
- 这些都是果农的噱头
- 感觉有点用，但是真正用处不大
- 4、你常常喜欢发呆吗？
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- 是的啊，发呆是另一种思考模式
- 我是一个珍惜时间的人
- 不会经常发呆，但是总有走神的时候啊
- 5、你是一个纠结的人吗？
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- 大家都叫我“大纠结”
- 一般的事情并不会
- 果断的人
- 6、你的脑洞很大吗？
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- 是的，经常会有一些奇怪的念头
- 不是
- 脑洞不算大，但是容易胡思乱想
- 7、你喜欢看一些养生的文章吗？
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- 喜欢，现在就经常看
- 爸妈朋友圈的毒害者，我要远离
- 不是经常看，但是看了的就会记住
- 8、你觉得自己是那种很随性的人吗？
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- 很随性，随遇而安
- 不是这样的人
- 会任性一回，不会太多
- 9、你喜欢熬夜看电视剧吗？
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- 很喜欢
- 熬夜对身体太不好了，什么剧不能留到第二天
- 偶尔会与没有看完的电视剧会熬夜看完
- 10、你喜欢在晚上健身吗？
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- 晚上健身已经成了我的生活方式
- 非常不喜欢
- 在其他时间都有事时，会在晚上健身
A、再看一集剧
你算是一个追剧狂魔了，只要是热播剧你都会一集不落的全部看完。剧集第一时间播出，你就会第一时间看，所以常常在一些剧零点首发时，你就是第一批观看者，长此以往你就养成了一种熬夜晚睡的习惯，只有把那一集剧看完，你才会安心睡下，所以，当你失眠时，一般都是剧集看完了，内心却久久不能平静，甚至有一种空虚感，所以，那就干脆满足一下自己吧，再看一集剧，剧情结束应该就能很快入睡喽。
你算是一个追剧狂魔了，只要是热播剧你都会一集不落的全部看完。剧集第一时间播出，你就会第一时间看，所以常常在一些剧零点首发时，你就是第一批观看者，长此以往你就养成了一种熬夜晚睡的习惯，只有把那一集剧看完，你才会安心睡下，所以，当你失眠时，一般都是剧集看完了，内心却久久不能平静，甚至有一种空虚感，所以，那就干脆满足一下自己吧，再看一集剧，剧情结束应该就能很快入睡喽。
B、干脆起床稍微运动
你有健身的习惯，这是一个很好的习惯，身体也变得十分的健康，像你们这类习惯健身的人一般都会有良好的作息习惯，除了夜跑一般是不会熬夜晚睡的，所以，当你失眠的时候一定感觉特别的难受，感觉自己一天的健身都白费了，但是殊不知，很有可能是因为你在睡前健身过度，而导致的失眠，那不如下床来几个深蹲，俯卧撑，身体疲乏，相信很快就能睡着了。
你有健身的习惯，这是一个很好的习惯，身体也变得十分的健康，像你们这类习惯健身的人一般都会有良好的作息习惯，除了夜跑一般是不会熬夜晚睡的，所以，当你失眠的时候一定感觉特别的难受，感觉自己一天的健身都白费了，但是殊不知，很有可能是因为你在睡前健身过度，而导致的失眠，那不如下床来几个深蹲，俯卧撑，身体疲乏，相信很快就能睡着了。
C、规划一些事情吧
既然已经睡不着了，大把的时间可能白费，脑子里空空的不好受，那就干脆规划一下明天的事情什么的吧，你比较随性，想到哪里是哪里，想到什么规划什么，这样脑子开始忙碌起来，可是又慢慢的容易疲惫，入睡速度瞬间加快，失眠拜拜。
既然已经睡不着了，大把的时间可能白费，脑子里空空的不好受，那就干脆规划一下明天的事情什么的吧，你比较随性，想到哪里是哪里，想到什么规划什么，这样脑子开始忙碌起来，可是又慢慢的容易疲惫，入睡速度瞬间加快，失眠拜拜。
D、脑洞大开的故事集
不得不说你是一个脑洞很大的人，平时日常中你的脑洞可能不会被身边的人理解，但是到了夜晚，这些脑洞简直是帮你入睡的利器，你会把白天发生的事情重新的编组串联，把过去看过的故事重新讲述，虽然别人难以理解，但是你自己却很有满足感，在这样的满足感中，你也会很快入睡哦。
不得不说你是一个脑洞很大的人，平时日常中你的脑洞可能不会被身边的人理解，但是到了夜晚，这些脑洞简直是帮你入睡的利器，你会把白天发生的事情重新的编组串联，把过去看过的故事重新讲述，虽然别人难以理解，但是你自己却很有满足感，在这样的满足感中，你也会很快入睡哦。
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