情商是一种能力，包括多方面的内容，其中重要的一项是了解自身的情绪，“了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心。”因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
今天的将带大家测对自身的情绪反应了解多少，请仔细阅读答案，选择最符合实际情况的答案。

1、的情绪变化时，自己知道吗？
  1. 知道
  2. 有时知道
  3. 很少知道
  4. 从来都不知道