C、增加午睡早起晚睡，让人很多人精神不振，缺乏斗志，心浮气躁，其实心理敏感的人很容易受天气或是睡眠的影响的，在心情不好的时候，或是工作过多的时候，尤其要照顾好自己。让自己的心休息一下，比如把中午发呆聊天的时间用来午睡就是一很好的办法。几天下来你会发现工作态度有所变化。