E、改变生活方式
要享瘦，最要紧的是要改变生活观念，养成良好的生活习惯。不要总是吃宵夜、喝酒、熬夜。不要生活过的顺不顺利，都要学会随意些，对你保持好身材有好处。若有时间有条件，报团去旅行，多行走、吃大团饭，在无形间能让你改变观念，热爱生活。