B、健身
健身可以塑型，也可以减肥。有的女性非常苦恼身上一堆堆的赘肉，也很苦恼皮肤的松弛。想要减去那一堆堆的赘肉，恢复皮肤的紧实与弹性，健身无疑是最好的方式。健身也会让人变得很年轻，当你50岁的时候，人家会说你像30岁，那这就是健身的作用，即使如今的变化不明显，日积月累就会不一样了。