立夏作为夏天的第一个节气，关注度还是挺高的，因为立夏的到来也就意味着夏季的到来，立夏的到来预示着天气的转变，所以这时候人们的饮食和习俗活动都会发生改变，立夏作为一个比较特殊的节气，民间也流传着很多习俗活动。

立夏称人的流程

每个节气都有每个节气的习俗比如立夏这个节气就有“秤人”的习俗。一般在中午吃完饭之后，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”;秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”;秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。

称人祈求健康长寿

立夏这一天有称人的习俗，这个习俗在民间主要寓意着祈求全家能够在这一年当中健康长寿。立夏之日的“称人”主要流行于我国南方，起源于三国时代。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一传说认为，立夏秤人会对刘阿斗带来福气，所以，人们也祈求上苍能给他们带来好运，故立夏秤人也是祈求健康长命。

尝新补充营养增强免疫

关于立夏不仅有称人一定习俗，同时也有尝新的习俗。其实我国不同地区的“尝新”都大同小异，一般来说都是品尝“立夏”的时令蔬菜和水果为主。例如吃蚕豆、蒜苗、樱桃、青梅等新鲜水果、蔬菜，通过这样的食补方式，进一步地补充身体营养，增强自身的免疫能力。新鲜的蔬菜水果含有大量的膳食纤维，以及丰富的维生素，夏季多食用，身体更健康！