小雪是二十四节气中的其中一个节气，这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。在小雪这样的节气，了解具体的时间，以及养生必备知识是有用的。

小雪到来天气变冷

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。每个节气都有每个节气的气温特点，比如小雪的特点就是气温开始大幅度下降。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

不吃麻辣的食物

冬天是适合养生的时节，而且冬天尤为干燥，这时候要饮食清淡才好。这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是告诫大家，过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。

小雪名字的由来

都说冬季降水量会减少，但是在小雪这个节气降水量却会变多。由于天气寒冷，小雪时节的降水形式变成了雪，但雪不太大。原因就是此时整个大地还没有彻底变冷，一些河流也没有彻底冻住，所以降雪量相对较小，节气的名字便取为“小雪”。进入该节气，寒冷的西北风频频光顾中国许多地区，气温下降。